Zuletzt aktualisiert am 23. Oktober 2023
7 Summits – das sind eigentlich die höchsten Gipfel der Erde. Kann man die 7 Summits als Trailrunning-Touren erleben? Die »Echten« nicht, aber diese hier schon. Denn es handelt sich bei dieser Tourensammlung um die höchsten Erhebungen im Nürnberger Land.
Eigentlich führen entspannte Wanderungen auf diese 7 Gipfel. Wir stellen Dir die Rundtouren rund um Hersbruck und Kirchensittenbach von einer ganz anderen, einer schnelleren Seite vor: als Trailläufe für die ganze Jahreszeit.
Trailrunning im Nürnberger Land
Kein Wunder, dass die Nikolaus-Auflage des weithin bekannten Mountainman 2022 im Nürnberger Land Station gemacht hat. Das Trailrunning-Event ist schließlich für herrliche Strecken und großartige Panoramen in den schönsten Ecken Deutschlands bekannt! Und die gibt es rund um Hersbruck und Pommelsbrunn zuhauf.
Vor ein paar Jahren haben wir schon auf der 1000-Höhenmeter-Wanderung unsere Spuren hinterlassen. Auf Teilen dieser Spuren wandelte auch der Mountainman-Nikolaustrail 2022. Mit unterschiedlichen Streckenlängen zwischen 10 und 42 Kilometern.
Aber neben den wirklich beeindruckenden Pfaden und Wegen der Nord- und Südschleife gibt es noch mehr zu entdecken. Mehr zu entdecken und mehr zu erlaufen. Viel mehr.
Die »7 Summits im Nürnberger Land« haben mich zu diesem »Winter-Trainings-Lager« inspiriert. Die Region rund um Hersbruck eignet sich nahezu das gesamte Jahr über für Lauf-Aktivitäten. So auch im Winter.
Wie der Name schon verrät, haben die »7 Summits« die 7 höchsten Erhebungen des Nürnberger Land zum Ziel.
Wanderrouten mit 210 bis 470 Höhenmetern mit Streckenlängen von gut 6 bis über 12 Kilometern versprechen Trailrunnern jeden Trainingszustands die richtige Tour für jeden Anspruch. Und das alles bei moderaten, sehr angenehmen Streckenprofilen.
Transparenzhinweis: Wir haben das Nürnberger Land auf Einladung und in Kooperation mit der Tourismusregion besucht, was keinerlei Auswirkungen auf die redaktionelle Freiheit der Berichterstattung hat!
Die besten Trailrunning Strecken um Hersbruck und Kirchensittenbach
Fast jeden der »7 Summits« haben wir schon auf einer Wanderung besucht. Die meisten davon auf der 1000-Höhenmeter-Wanderung. Daher wusste ich, was mich im Großen und Ganzen erwartet. Und das ist auch ein Beleg dafür, dass Du die einzelnen Touren rund um Happurg und Pommelsbrunn wunderbar miteinander kombinieren und beliebig ausdehnen kannst.
Die Frage, die sich für mich bei der Planung der Laufrunden gestellt hatte: „Sind die Wege auch für winterliche Bedingungen geeignet?“ Die Antwort lautet: ganz klar: „Ja!“
Während es in den südlichen Teilen Bayerns oft mühsam ist, leichte Trails nach Einbruch des Winters zu finden, finden Läufer hier beste Bedingungen und tolle Strecken.
- Das optimale Eisen zum Laufen im Winter
- Flexibles Gummiband und Kette passen an jede Art von Laufschuh
- Reduzieren Sie Fußmüdigkeit beim Laufen auf Schnee
- Material: Edelstahl
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Während die Laufrunde um die Windburg eher wenige Höhenmeter mit sich bringt, und daher sehr gut für den Einstieg geeignet ist, kannst Du auf der Runde zur Burg Hohenstein oder zum Dom immerhin zwischen 400 und 470 Höhenmeter sammeln.
Und auch in Sachen Untergrund ist für jede Witterung und für jeden Geschmack was dabei.
Sowohl die Windburg-Runde, wie auch die Strecke hinauf zum Aussichtsturm am Arzberg, sind Dank der breiten Forst- und Feldwege relativ einfach, wenngleich auch hier im Winter wenig bis gar nicht geräumt oder gespurt wird.
Begibst Du Dich aber auf die Trailrunning-Runde zum Hohlen Fels, an der Houbirg, dann warten auch schmälere Trails auf Dich. Schmale Pfade und knackige Anstiege. Wie der Abschnitt, der über den jahrhundertealten Ringwall der Kelten verläuft.
Dazwischen immer: purer Waldläufer-Genuss mit raschelnden Blättern oder knirschendem, gefrorenen Boden unter den Laufschuhen.
Mein Fazit daher: pure Vielfalt und absoluter Genuss, bei dem die Aussicht über das Nürnberger Land nicht zu kurz kommt. Und Dank der weithin sichtbaren und in kurzen Abständen angebrachten Beschilderung musst Du Dich auch nicht ständig orientieren. Natürlich sind die Strecken in dieser Sammlung nicht nur für die Wintermonate geeignet, sondern auch an warmen Tagen, mit Shirt und kurzer Hose ein Genuss!
Mien Tipp: Die historischen Informationen und Geschichten der Region bleiben Dir auf den schnellen Trails allerdings eher verborgen, weshalb sich für die ein oder andere Runde durchaus ein weiterer Besuch in Form einer Wanderung anbietet.
Streckenprofile zum Download
Hier kannst Du Dir die verschiedenen Routen ansehen, die GPX-Daten herunterladen oder auch Karten der einzelnen Touren ausdrucken.
Die Orientierung ist, einmal am Ausgangspunkt angekommen, Dank der guten Beschilderung denkbar einfach und auch im schnelleren Tempo gut zu erkennen.
Die Touren, wie auch die Zeiten in dieser Sammlung, entsprechen allerdings den Wanderungen zu den »7 Summits«. Im Speed-Hiking oder Trailrunning-Modus bist Du natürlich deutlich schneller unterwegs.
Dank der Gipfellage von jeweils um die 600 Höhenmetern sind die »7 Summits« nahezu das ganze Jahr über gut zu erreichen.
Eine rote 7 mit einer gezackten Linie auf hellgrünem Grund weist den richtigen Pfad, und ist auch bei schlechteren Licht- und Wetterverhältnissen gut zu sehen.
Meine Lieblingstour in der Sammlung, die Runde zur Houbirg, bin ich übrigens entgegen der angegebenen Route gelaufen. So ist die Steigung im Aufstieg deutlich angenehmer.
Infos & Tipps zu Deinem Trailrunning-Erlebnis im Nürnberger Land
Vom Nürnberger Hauptbahnhof geht es mit der S1 in Richtung Hersbruck oder auch weiter nach Pommelsbrunn, je nachdem wo Du Dein Basislager aufschlägst.
Die »Seven Summits« des Nürnberger Lands eignen sich bestens für einen Urlaub ohne Auto! Alle Start und Zielpunkte sind mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Ideal für Wanderer auf Tagestour oder Kurzurlaub ist das TagesTicket Plus des Verkehrsverbunds Großraum Nürnberg (VGN). Zum Preis von 22,10 €**
**Stand Januar 2023
Über die Bundesautobahn 9 kommend geht es an der Ausfahrt Lauf/Hersbruck nach Hersbruck oder den anderen Ausgangspunkten.
Schnitzel, Saure Zipfel oder Schäufele gibt’s im Hotel Restaurant Café Bauer. Vielfältig, mit exotischen Einflüssen, geht’s im Restaurant Michelsberg zu. Und rund um den Marktplatz finden sich weitere leckere Einkehrmöglichkeiten.
- KOMPASS Wanderkarte 172 Region Nürnberg, Hersbrucker Alb 1:50.000: 4in1 Wanderkarte mit Aktivführer und Detailkarten inkl. Karte zur Offline-Nutzung der KOMPASS App. Radfahren. Langlauf.
- Produkttyp: ABIS BOOK
- Marke: Compass
- Farbe: Blaugrün/Türkisgrün
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Es tritt mit seinen Tälern, Höhlen und weitläufigen Wäldern, mit seinen Höhenzügen, Wander- und Radwegen, mit seinen Klettersteigen und seinen Trailrunningstrecken aber deutlich aus dem Schatten der ehemaligen Reichsstadt heraus.
Meine Empfehlungen für weitere Aktivitäten im Nürnberger Land
Aber es gibt teilweise unterschiedliche Interpretationen hinsichtlich der Zugehörigkeit der Berge zu einem Kontintent.
So gibt es die »Messner-Liste« und die »Bass-Liste«. Diese unterscheiden sich im Fall des Elbrus und des Mont Blanc in Europa. Je nachdem, wo man die innereurasische Grenze zieht. Oder auch dem Puncak Jaya auf Neuguinea und dem Mount Kosciuszko auf dem australischen Festland:
- dem 8848 Meter hohen Mount Everest in Asien
- der Aconcagua in Südamerika (6962m)
- der Denali in Nordamerika (6194m)
- der Kilimanjaro in Afrika (5895m)
- der Elbrus in Europa (5642m)
- der Mount Vinson in der Antarktis (4892m)
- Puncak Jaya in Australien (4884m)
- der Mont Blanc in Europa (4809m)
- der Mount Kosciuszko in Australien (2228m)