Die richtige Ernährung – für Sportler von besonderer Bedeutung
Im Allgemeinen führe ich einen relativ gesunden Lebensstil. Durch meine vielen Sportarten mache ich ziemlich viel für meine Fitness und […]
Trailrunning
Winter-Trailrunning
10 Tipps zur richtigen Ausrüstung für Einsteiger
Trailrunning ist eine Sportart die normalerweise wenig Ausrüstung voraussetzt. Laufschuhe. Fertig. Los. Im Winter sieht die Sache ein wenig anders aus.
Packliste für Trailrunning- oder Speedhiking-Touren über mehrere Tage
Trailrunning oder Speedhiking macht einfach Spass. Körperliche Anstrengung vor einer wunderbaren Naturkulisse! Was braucht es mehr? Ein wenig mehr braucht