Wie regenerierst Du nach dem Sport?
Regeneration nach dem Sport ist wichtig um schnell wieder fit und leistungsfähig zu sein. Egal ob Jogging, Trailrunning oder auf […]
Ernährung
In dieser Rubrik findest Du alles rund um das Thema Ernährung auf Bergtouren. Meine Tipps für unterwegs, einfache Rezepte zum Nachkochen und mehr.
Auf jeden Fall alles, was das (kulinarische) Herz eines Bergfreunds höher schlagen lassen.
Kurkuma für Sportler – was das „neue“ Superfood bewirken kann
Vor fast 12 Monaten habe ich damit begonnen, die Nahrungsergänzungsmittel von AVEA zu testen. Darunter auch Kurkuma. Nachdem ich über
Meine Erfahrungen mit Kurkuma & AVEA Life
Als Sportler ist mein Körper mein größtes Kapital. Wenn ich in die Berge gehe oder auf das Fahrrad steige, merke
Osttiroler Gerstensuppe
Im Herbst und im Winter gibt es doch nichts schöneres wie eine warme Suppe nach einer erlebnisreichen Wanderung in der
Meine ersten Erfahrungen mit Athletic Greens | AG1 im Test
Wer mich auf meinen Instagram-Kanal verfolgt, hat mitbekommen, dass ich seit 8 Wochen AG1 von Athletic Greens im Test habe.
Flädlesuppe – ein Hüttenklassiker
Eine Flädlesuppe, oder Frittatensuppe, wie sie auf österreichischen Hütten heißt, ist im Handumdrehen selbst gemacht. Die klassischen Hüttengerichte schmecken auf